Je Withania Somnifera isto kot Ashwagandha
Prašek izvlečka Withania somniferaznan tudi kot ashwagandha v prahu. Znano je, da ima pomembne antioksidativne sposobnosti in lastnosti za krepitev imunskega sistema. Poleg tega so ameriški raziskovalci nedavno odkrili, da ima odlične sedativne učinke. Veliko odraslih Američanov ima ponoči težave s spanjem, ker so pod velikim duševnim stresom. Sodobni naravni pripomočki za spanje (pripomočki za spanje) uporabljajo izvleček ašvagande kot primarno sestavino skupaj z marjetico, korenino baldrijana in drugimi pomirjevalnimi lastnostmi zdravilnih rastlin. Združite izvleček ašvagande z drugimi rastlinami, ki imajo afrodiziačne lastnosti (kot so maca, vrtnarjeva trava, guarana, korenina kave in kitajski epimedium itd.), da razvijete zdravilo za zdravljenje erektilne disfunkcije pri moških. Po poročilih je na voljo vsaj ducat "naravnih izdelkov Viagra", velika večina pa vsebuje izvleček ašvagande.
Kako Ashwagandha dejansko deluje
Mehanizem delovanja ashwagandhe, znane tudi kot Withania somnifera, vključuje kompleksno prepletanje različnih biokemičnih in fizioloških procesov. Čeprav se natančni procesi še preiskujejo, raziskave kažejo na več možnih načinov, na katere lahko deluje:
1. Adaptogena aktivnost: Uvrščen je med adaptogene, kar pomeni, da pomaga telesu pri prilagajanju na fizične in psihološke stresorje. Menijo, da modulira os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza (HPA) in simpatično-nadledvično-medularni sistem (SAM), ki sodelujeta pri odzivu telesa na stres. Z uravnavanjem teh sistemov lahko pomaga zmanjšati stres in spodbuja homeostazo.
2. Uravnavanje ravni kortizola: Nadledvične žleze sproščajo hormon kortizol kot odziv na stres. Kronično zvišanje ravni kortizola lahko negativno vpliva na zdravje, vključno s povečanim vnetjem in oslabljenim delovanjem imunskega sistema. Dokazano je, da nadzoruje raven kortizola, kar lahko zmanjša škodljive učinke dolgotrajnega stresa.
3. Antioksidativno delovanje: Vsebuje bioaktivne spojine, kot so vitanolidi, flavonoidi in drugi polifenoli, ki imajo antioksidativne lastnosti. Z odstranjevanjem nevarnih prostih radikalov iz telesa te snovi zmanjšajo vnetje in oksidativni stres. Ta antioksidativna aktivnost lahko prispeva k nevroprotektivnim učinkom ašvagande in proti staranju.
4. Nevroprotektivni učinki: Raziskave kažejo, da ima nevroprotektivne učinke, ki pomagajo zaščititi živčne celice pred poškodbami in degeneracijo. To bi lahko dosegel z znižanjem oksidativnega stresa, prilagajanjem ravni nevrotransmiterjev, spodbujanjem sinteze živčnega rastnega faktorja (NGF) in krepitvijo aktivnosti možganskih antioksidativnih encimov.
5. Imunska modulacija: Dokazano je, da modulira imunski sistem, kar lahko poveča njegovo sposobnost za boj proti okužbam in boleznim. Lahko stimulira imunske celice, kot so makrofagi, naravne celice ubijalke in limfociti T, ki igrajo ključno vlogo pri obrambi telesa pred patogeni.
6. Hormonska regulacija: Raziskali so njegove učinke na hormonsko ravnovesje, predvsem na delovanje ščitnice in reproduktivne hormone. Lahko pomaga pri uravnavanju ravni ščitničnih hormonov, izboljša plodnost pri moških in ženskah ter podpira splošno hormonsko zdravje.
7. Protivnetni učinki: Zaradi svojih protivnetnih lastnosti lahko zmanjša vnetje v telesu. Kronično vnetje je povezano s številnimi kroničnimi motnjami, zato lahko njegovi protivnetni učinki prispevajo k njegovim splošnim koristim za zdravje.
8. Izboljšanje presnove energije: njena sposobnost izboljšanja presnove energije in delovanja mitohondrijev v celicah je ena od znanih pomlajevalnih in revitalizirajočih lastnosti ašvagande.
Stranski učinki Ashwagandhe
Če ga jemljete kratek čas in v primernih količinah, se običajno šteje za varnega za večino ljudi. Po drugi strani pa imajo lahko nekateri ljudje škodljive posledice, zlasti če ga uporabljajo pogosto ali v velikih količinah. Pred uporabo je pomembno, da se zavedate morebitnih negativnih učinkov:
1. Gastrointestinalne motnje: Nekateri ljudje imajo lahko težave s prebavili, kot so slabost, driska ali nelagodje v trebuhu, ko jemljejo dodatke ashwagandhe. Ti simptomi so običajno blagi in prehodni.
2. Alergijske reakcije: Redko se lahko pri ljudeh razvije alergični odziv na ašvagando, ki lahko povzroči kožne izpuščaje, srbenje, otekanje ali težave z dihanjem. Če se pojavi kakršna koli alergijska reakcija, prenehajte z uporabo izdelka in poiščite zdravniško pomoč.
3. Sedacija in zaspanost: ima blag sedativni učinek in lahko povzroči zaspanost ali letargijo, še posebej, če jo jemljete v velikih odmerkih ali v kombinaciji z drugimi sedativnimi snovmi. Če vzamete ašvagando in postanete preveč utrujeni, je varneje, da ne vozite ali upravljate s težkimi stroji.
4. Hipotenzija (nizek krvni tlak): pri nekaterih posameznikih lahko zniža krvni tlak, kar je lahko problematično za tiste, ki že jemljejo zdravila za znižanje krvnega tlaka. Če imate hipotenzijo ali jemljete antihipertenzivna zdravila, se pred uživanjem ašvagande posvetujte z zdravnikom.
5. Interakcije s ščitničnimi hormoni: v nekaterih študijah so poročali, da vpliva na delovanje ščitnice, kar lahko spremeni ravni ščitničnih hormonov. Ljudje, ki imajo bolezni ščitnice, kot sta hipertiroidizem ali hipotiroidizem, naj ga uživajo pod zdravniškim nadzorom in previdno.
6. Interakcije z zdravili: nekatera zdravila, kot so pomirjevala, antidepresivi, antipsihotiki, imunosupresivi, zdravila za ščitnico in terapije za zniževanje krvnega tlaka, lahko medsebojno delujejo z njim. Preden ga vzamete, se o vseh zdravilih, ki jih jemljete, pogovorite s svojim zdravnikom, da preprečite morebitne interakcije.
7. Nosečnost in dojenje: Varnostnih podatkov o uporabi med nosečnostjo in dojenjem je malo. Nosečnice in doječe ženske naj ga uporabljajo previdno in se morajo pred uporabo posvetovati z zdravnikom, čeprav se je v preteklosti uporabljal za izboljšanje plodnosti in reproduktivnega zdravja.
8. Avtoimunske motnje: lahko okrepi imunsko funkcijo, kar lahko poslabša avtoimunska stanja, kot so revmatoidni artritis, lupus ali multipla skleroza. Posamezniki z avtoimunskimi motnjami naj ga uporabljajo previdno in pod zdravniškim nadzorom.
Če želite izvedeti proizvajalca prahu ashwagandha, se lahko obrnete na Xi'an Sonwu. Kliknite na e-pošto in prejeli boste visokokakovosten izvleček Withania somnifera.
E-naslov:sales@sonwu.com