Kaj je Phenibut?
Fenibut (4-amino-3-fenil-maslena kislina)je "nootropik", ki ima različne učinke na telo in živčni sistem. Nootropik je zdravilo, ki izboljša spomin ali stimulira določena področja možganov.
Fenibut je sintetična molekula, ki jo je v šestdesetih letih prejšnjega stoletja prva sintetizirala skupina organskih kemikov v Rusiji, da bi svojim astronavtom pomagala ostati mirni. Kmalu po njegovi sintezi so znanstveniki začeli eksperimentirati z zdravilom v medicini in dokazali, da je učinkovito pomirjevalo z lastnostmi proti anksioznosti in poživljajočimi učinki na razpoloženje in kognicijo. Ti učinki so hitro pridobili široko uporabo fenibuta v Rusiji.
Zgodba o Fenibutu
Obstaja priljubljena zgodba, ki daje fenibutu lastnosti "ruske čudežne droge". Ne moremo pa govoriti o veljavnosti te zgodbe, zato ostaja bolj legenda, ki je pritegnila veliko pozornosti in je skozi čas spreminjala interpretacije.
V skladu z njim je bil fenibut uporabljen v ruskem vesoljskem programu, ko je ameriško-ruska skupna vesoljska misija v sedemdesetih letih naletela na tehnične težave. Misija ni našla nobenega načina za popravilo priklopnega mehanizma vesoljskega plovila. Edina zadnja možnost je bila, da so ruskim astronavtom rekli, naj vzamejo fenibut in počivajo. In očitno je združena moč počitka in fenibuta prinesla mir in mir astronavtom, kar jim je omogočilo, da so našli kreativno rešitev celotnega fiaska.
Slaba stran te zgodbe je, da romantizira uporabo fenibuta brez trdnih znanstvenih dokazov ali omemb stranskih učinkov. Ljudje ga jemljejo kot potrditev lastne rekreativne uporabe tega zdravila. Dejanska znanstvena literatura ima za povedati drugačno zgodbo. Vendar pa je nesporno, da ima fenibut kot nootropik očitne učinke na kognicijo ljudi. Veliko se uporablja za lajšanje tesnobe, izboljšanje spomina itd.
Koristi in učinki
Fenibut (beta-fenil-GABA) je sintetično zdravilo, podobno pomirjujočemu nevrotransmiterju GABA, nevrotransmiterju, za katerega je znano, da zmanjšuje anksioznost in razdražljivost, povzroča pomiritev, spodbuja sprostitev in krepi kognitivne funkcije. Povečuje aktivnost GABA v možganih in stimulira nevrotransmisijo dopamina in serotonina. S povečanjem GABA, serotonina in dopamina – treh ključnih nevrotransmiterjev v možganih – ima lahko to zdravilo globoke učinke na kognicijo, razpoloženje in raven energije.
1) Izboljšajing cognitina
Fenibut velja za nootropik – kognitivni ojačevalec, ki poveča motivacijo, spomin, pozornost in koncentracijo.
V kliničnem preskušanju 62 ljudi s kronično anksioznostjo, fobijo in kognitivnimi motnjami je fenibut (1,000 mg/dan) izboljšal pozornost, spomin in čustveno inteligenco v 73 odstotkih primerov.
Fenibut je izboljšal spomin in pomagal podganam pri hitrejšem učenju in prilagajanju na stres v zgodnjih fazah. Njegovi učinki so bili stabilni in opazni že zelo zgodaj. Koristi so verjetno posledica aktivacije GABA (tako GABA-A kot GABA-B). Učinki izboljšanja učenja in spomina so bili potrjeni v drugi študiji na miših. Zanimivo je, da so miši, ki so jim dolgoročno dajali fenibut, razvile toleranco za njegovo pomirjevalno delovanje, medtem ko se je njegov nootropni učinek povečal. Pri kuncih je fenibut izboljšal učenje pri kuncih s povečanjem odziva možganov na stres. Deloval je hkrati kot stimulans in kot relaksant.
Čeprav so obetavni, so dokazi, ki podpirajo nootropne učinke fenibuta, omejeni na eno samo klinično preskušanje in nekaj študij na živalih. Za potrditev teh predhodnih rezultatov so potrebne nadaljnje klinične raziskave.
2) Zmanjšanjeatesnoba inaagresija
Fenibut je v kliničnem preskušanju 62 ljudi z anksioznostjo in kronično zmanjšanim pretokom krvi v možganih zmanjšal anksioznost v 79 odstotkih primerov. Hkrati je fenibut zmanjšal utrujenost, izboljšal spanec in raven energije.
V drugem preskušanju 62 ljudi z anksiozno-fobičnimi motnjami je fenibut zmanjšal tesnobo in izboljšal čustveno inteligenco. Učinkovito je bilo pri ljudeh, ki so se borili z anksioznostjo in fobijo od 1 do 5 let. Povečanje čustvene inteligence lahko pojasni, zakaj se ljudje s socialno anksioznostjo samozdravijo z njim. Ljudje z višjo čustveno inteligenco bolje urejajo medčloveške odnose, nadzorujejo in izražajo svoja čustva.
Pri kuncih je fenibut zmanjšal strah in tesnobo kot odgovor na negativne čustvene dražljaje. Pomagal jim je, da so lažje pobegnili iz stresnih situacij. Najmočneje je vplival na aktivne zajce, medtem ko na normalne ali bolj pasivne zajce ni kaj dosti vplival. V drugi študiji na živalih je fenibut spremenil možganske valove za povečanje sinhronizacije, kar je bilo povezano z zmanjšano anksioznostjo. Prav tako je zmanjšal prekomerno aktivacijo hipokampusa in možganske skorje na negativna čustva, kar je še posebej pomembno za pretiran odziv na strah pri anksioznosti. Fenibut je zmanjšal agresijo in izboljšal socialne veščine pri živalih v strašnih okoliščinah. Zmanjšala je obrambno in tekmovalno agresijo.
Ponovno so dokazi obetavni, a nezadostni. Potrebnih je več študij pri ljudeh, da bi zagotovo ugotovili, ali fenibut pomaga pri anksioznosti.
3) Izboljšanje sindroma kronične utrujenosti
V kliničnem preskušanju 53 ljudi s kronično utrujenostjo in slabo prekrvavitvijo možganov je fenibut v večini primerov zmanjšal utrujenost za 30 – 50 odstotkov. Izboljšalo je duševno utrujenost in motivacijo. Pravzaprav je bila zmanjšana duševna utrujenost neposredno povezana s povečanjem kognitivnih funkcij.
V študiji 60 otrok s čustveno utrujenostjo (nevrastenija) in anksioznostjo je fenibut (500 mg/dan) izboljšal čustvene simptome v 67 odstotkih primerov. Fenibut je deloval bolje pri otrocih, ki so imeli poleg drugih čustvenih simptomov tudi utrujenost, šibkost in bolečino s 87-odstotnim izboljšanjem.
Vendar dveh majhnih preskušanj ni mogoče šteti za zadosten dokaz za podporo uporabe fenibuta pri kronični utrujenosti. Njihove rezultate je treba potrditi v večjih, robustnejših študijah.
4) Lajšanje nespečnosti
Fenibut se v Rusiji uporablja za zdravljenje nespečnosti, vendar so razpoložljive študije omejene. Fenibut je izboljšal spanec v kliničnih preskušanjih ljudi, ki trpijo za nespečnostjo kot posledico različnih drugih motenj.
Na primer, pri 12 alkoholikih v zgodnji abstinenci je fenibut podaljšal trajanje ključnih faz spanja v 2 dneh. Izboljšal je tudi spanec pri ljudeh z anksioznostjo in glavoboli.
Spet dokazi izhajajo iz nekaj majhnih kliničnih preskušanj. Njihove predhodne rezultate je treba potrditi v večjih, bolje zasnovanih študijah.
5) Boljše razpoloženje in osredotočenost
Fenibut ne deluje samo na sistem GABA, ampak tudi stimulira dopaminske receptorje.
Kot morda veste, je dopamin glavna pot, odgovorna za odzive ugodja/nagrajevanja v možganih. Prav tako je v veliki meri odgovoren za pozornost in oblikovanje spomina. S povečanjem aktivnosti dopamina lahko fenibut hkrati izboljša razpoloženje in naredi ljudi bolj motivirane za pozornost.
Pravzaprav obstaja nekaj predhodnih dokazov, da bi se fenibut lahko uporabljal za pomoč pri zdravljenju otrok in odraslih z ADHD.
To dejanje v kombinaciji z odzivom na sprostitev GABA lahko uporabnike spravi v umirjeno stanje osredotočenosti in pretoka.
Kako deluje fenibut?
Phenibut & GABA
Fenibut je kot analog GABA, kar pomeni, da lahko prehaja krvno-možgansko pregrado in se veže na možganski receptor GABA, pomirjevalo, ki deluje na centralni živčni sistem ter ima anksiolitični in sedativni učinek.
GABA, okrajšava za gama-aminomasleno kislino, je nevrotransmiter, povezan z občutkom umirjenosti, sproščenosti in spokojnosti – zato ni čudno, da če fenil aminomaslena kislina poveča GABA, pomaga pri anksioznosti in se lahko uporablja celo za zdravljenje post travmatska stresna motnja.
Možganski sistem GABA igra ključno vlogo pri nadzoru ravni tesnobe in stresa. Deluje kot "zavora" na človeški centralni živčni sistem. Uravnava stimulativne poti, kot sta dopamin in norepinefrin. Torej je vzdrževanje ustreznih ravni GABA ključnega pomena za razpoloženje in kognicijo.
Morda se sprašujete "zakaj ne dopolnite samo GABA?"
No, izkazalo se je, da je GABA sama po sebi neučinkovit dodatek.
Ne more prestopiti krvno-možganske pregrade, zato ga človeški možgani ne morejo absorbirati, le neuporabno kroži po krvnem obtoku, dokler se ne izloči.
Vendar fenibut to reši tako, da vzame molekulo GABA in doda fenilni obroč, ki ji omogoči prehod iz krvi v možgane in začne delovati z receptorji. V nižjih odmerkih se zdi, da fenibut aktivira receptor GABA-B, v višjih odmerkih pa bo aktiviral tudi receptorje GABA-A.
Ti receptorji "imajo različne in komplementarne vloge pri uravnovešanju in prenehanju vztrajne dejavnosti". Z drugimi besedami, lahko ohladijo možgane ljudi, ko postanejo preveč navdušeni. GABA lahko blokira sprožitev signalov, povezanih z anksioznostjo, s čimer prepreči, da bi vas preobremenil stres itd.
Fenibut&Možganski valovi
Poleg tega lahko povečana aktivnost GABA spremeni tudi možganske valove. Dodatek GABA lahko poveča alfa možganske valove, hkrati pa zavira beta možganske valove. Valovi alfa in beta so električni signali, ki nastanejo v različnih mentalnih stanjih in so pomembni za osredotočenost, koncentracijo in splošno vzburjenost. Vendar pa obstaja nekaj ključnih razlik med obema.
Beta valovi so najhitrejši valovi, ki jih proizvajajo možgani ljudi, in so povezani z osredotočenim, premišljenim delovanjem. Beta valovi so pomembni, ker povečujejo koncentracijo in ohranjajo ljudi vključene v njihovo nalogo, vendar so povezani tudi z višjimi stopnjami stresa in tesnobe.
Preveč beta valov lahko ljudi preveč stimulira in je dejansko kontraproduktivno. Po drugi strani pa so valovi alfa počasnejši in imajo večjo amplitudo kot valovi beta. Kažejo na bolj sproščeno, manj vzburjeno stanje. To je vrsta možganske aktivnosti, ki jo ljudje običajno opazijo pri nekom, ki meditira ali se sprehaja. To je vrsta možganskega valovanja, ki bo ljudem pomagala priti "v cono".
Po eni študiji so udeleženci, ki so jemali GABA (mehanizem delovanja fenibuta), pokazali znatno višje alfa možganske valove in nižje beta možganske valove kot kontrolna skupina.
Fenibut& dopamin
Hkrati, ko fenibut poveča aktivnost GABA, aktivira tudi dopaminske receptorje.
Dopamin je znan tudi kot "pot nagrajevanja" in je v veliki meri odgovoren za večino stvari, ki se ljudem zdijo prijetne.
Hrana, seks, ljubezen, osebni dosežki, vse te stvari sproščajo dopamin in ustvarjajo tisti topel občutek zadovoljstva.
Brez ustrezne ravni dopamina je težko biti motiviran ali osredotočen na karkoli. Konec koncev, zakaj bi karkoli naredili, če ni izplačila?
Pravzaprav lahko nizke ravni dopamina povzročijo ADHD. Torej, ko fenibut stimulira človeške dopaminske receptorje, lahko poveča pozornost, osredotočenost in motivacijo ljudi. Prav tako lahko poveča splošne kognitivne sposobnosti in oblikovanje spomina.
Fenibut tudi zmanjša spojino, znano kot beta-fenetilamin (PEA), ki je stimulativna kemikalija, ki deluje na dopaminski, serotoninski, norepinefrin in holinergični sistem. Znano je, da presežek PEA povzroča tisti prekomerno stimuliran občutek na robu, ki lahko povzroči tesnobo.
Med povečanjem valov GABA/alfa, stimulacijo dopamina in zatiranjem ekscitatornega odziva lahko vidimo, kako fenibut dosega svoje sproščene, a osredotočene nootropne učinke.
Sideučinki
Čeprav je fenibut lahko zelo močno zdravilo proti anksioznosti in nootropik, ima lahko resne neželene učinke, če ne veste, kako ga pravilno uporabljati.
Na srečo večina ljudi ne bo imela nobenih slabih stranskih učinkov, če bodo upoštevali pravilen protokol odmerjanja, vendar vseeno svetujemo previdnost.
Tukaj je nekaj možnih neželenih učinkov fenibuta:
- Zaspanost in zaspanost
-Možni glavoboli
- Znižan krvni tlak
-Depresija dihanja
- Nereden srčni utrip
Večina posameznikov ne bo imela teh stranskih učinkov, če bodo vzeli ustrezen odmerek fenibuta, pili veliko vode in dovolj počivali.
Pri jemanju večjih odmerkov so lahko stranski učinki intenzivnejši. Nekateri so lahko celo nevarni. To vključuje motorično okvaro, izgubo koordinacije in občutek "mačka".
Kronična uporaba fenibuta lahko povzroči fizično odvisnost, neprijetne odtegnitvene simptome, depresijo in utrujenost. Pri težkih uživalcih obstaja veliko tveganje za eozinofilijo (povečanje števila belih krvničk, ki se borijo proti boleznim, kar povzroči kronično vnetje) in zamaščenost jeter.
Če želite izvedeti več o fenibutu v prahu ali kupiti febibut, nas kontaktirajte.
E-naslov:sales05@sonwu.com
Reference:
https://selfhacked.com/blog/phenibut/#:~:text=Phenibut % 20Učinki % 201 % 20Kognitivni % 20Izboljšanje. odstotkov 20fenibut odstotkov 20je odstotek 20obravnavan, 3 odstotki 20kronični odstotki 20utrujenost odstotki 20sindrom. odstotkov 20... odstotkov 20Več odstotkov 20predmetov... odstotkov 20
https://holisticnootropics.com/phenibut/#:~:text=Phenibut % 20 deluje % 20 primarno % 20 skozi % 20 % 20 GABA % 20 sistemski % 2C % 20 vendar kot % 20 % 20 % E2 % 80 % 9C Zavira % E2 odstotkov 80 odstotkov 9D odstotkov 20 na odstotkih 20 vaših odstotkih 20 centralnem odstotku 20 živčnih odstotkih 20 sistemu.
https://nanotechproject.org/phenibut/